Физическая культура

Информация об авторах

Даниев Адам Асхабович,  старший преподаватель  кафедры «Физическое воспитание»

Цели и задачи  дисциплины

    Целью дисциплины является формирование социально-личностных компетенций студентов, обеспечивающих целевое использование соответствующих средств физической культуры и спорта для сохранения, укрепления здоровья и подготовки к профессиональной деятельности.

Задачи дисциплины:

-изучение научно-практических  основ  физической  культуры и  здорового  образа  жизни; формирование    мотивационно-ценностного    отношения    к    физической     культуре; овладение системой  практических  умений и навыков,  обеспечивающих  сохранение и укрепление    здоровья;     развитие   и    совершенствование психофизических     способностей личности; приобретение     опыта      творческого       использования       физкультурно-спортивной деятельности   для   достижения   жизненных   и   профессиональных   целей.

Длительность изучения дисциплины: 17 недель

Трудоемкость дисциплины: 2 зачетные единицы

В результате освоения дисциплины студент должен:

Знать:

- научно-практические основы физической культуры и здорового образа  жизни; влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек; способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности; правила и способы планирования индивидуальных занятий различной направленности; технику безопасности проведения занятий.

Уметь:

-выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнения атлетической гимнастики; выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации.

Владеть:

-средствами и методиками, направленными повышения работоспособности, сохранения и укрепления здоровья; подготовки к профессиональной деятельности.

Теоретический

материал

Количество модулей – 2

Количество тем/лекций в каждом модуле -  3;4.

Практический

материал

По данной   дисциплине предусматривается выполнение практических заданий по рассматриваемым модулям.

Контрольно-измерительные материалы

В комплекте тестовых заданий имеется по 20 вопросов к каждому модулю, на ответы отводится 30 минут. 

Модуль

Темы/Лекции

Материалы для сопровождения дисциплины

Контрольно- измерительные материалы

Направления

подготовки

Модуль 1

1.Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.

2.Основы здорового образа жизни студентов.  

3.Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности Средства физической культуры в регулировании работоспособности.

1.Презентация

2.Практические задания.

Тест

Все направления

Модуль 2

4. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.

5. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.

6.Физическая подготовка в профессиональной деятельности бакалавра.

7.Развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости).

1.Презентация

2.Практические задания

Тест